ENTRENA TU MENTE.
TRANSFORMA TU CUERPO.
Tu bienestar integral empieza en la cabeza. Descubre nuestros **Primeros Auxilios Emocionales**: sesiones ágiles de 30 minutos con la psicoterapeuta Diana Salgado para liberar estrés, frenar la ansiedad y vencer el autosabotaje.
*Exclusivo para miembros activos de VIVRA
¿Cuidas de todos, pero quién te cuida a ti?
- ¿Llegas a entrenar pero tu mente sigue a mil por hora repasando tus pendientes?
- ¿Sientes culpa por fallar un día o te castigas mirándote al espejo del gimnasio?
- ¿El estrés acumulado te está robando la energía vital y no te deja dormir bien?
EL PESO MÁS GRANDE
NO ESTÁ EN LAS MÁQUINAS,
ESTÁ EN TU MENTE.
No es terapia tradicional que requiere meses. Es un espacio de **Primeros Auxilios Psicológicos** diseñado para el ritmo de tu vida.
Nuestra metodología 10-10-10 (10' Desahogo, 10' Enfoque, 10' Herramienta) te permite soltar la carga y llevarte una solución práctica que puedes aplicar desde hoy mismo.
ELIGE TU ENTRENAMIENTO MENTAL
4 opciones quirúrgicas. 30 minutos enfocados 100% en recuperar tu centro.
Descarga Mental
Suelta el agotamiento
- Saca el peso de la rutina diaria que no te deja avanzar.
- Ventila tu frustración en un lugar 100% seguro y sin juicios.
- Recupera la ligereza para dominar tu semana.
Escáner de Estrés
Diagnóstico de energía
- Ideal si sobrepiensas todo y tienes problemas de insomnio.
- Detecta exactamente qué te está robando la paz.
- Llévate pautas de higiene mental para descansar de verdad.
SOS Regulación Express
Control en la crisis
- Para picos de ansiedad, agobio o problemas puntuales.
- Técnicas de choque efectivas para calmar el ruido mental.
- Anclaje del sistema nervioso para recuperar el control.
Desbloqueo de Foco
Vence el autosabotaje
- Elimina las excusas y la fricción que te hacen procrastinar.
- Sana la autoexigencia tóxica y la comparación frente al espejo.
- Alinea tu mente con tu disciplina sin depender de la motivación.
AGENDA TU SESIÓN
Solo 12 cupos por sede. Atención presencial en bloques:
AM: 7:00 a 9:30 | PM: 4:00 a 6:30
MARTES 17 MARZO
PIEDECUESTA
MIÉRCOLES 18 MARZO
FLORIDA
JUEVES 19 MARZO
CIUDADELA
Sesión Normal: $60.000
$30.000
Beneficio Exclusivo Afiliados
*¿Necesitas más tiempo? Puedes reservar 2 turnos seguidos (60 min) por solo $60.000.
Entendemos que el tiempo es valioso. La reserva se asegura únicamente con el pago anticipado. Si no puedes asistir o llegas tarde, el tiempo corre dentro de tu bloque de 30 minutos y el espacio no podrá ser reprogramado ni reembolsado, ya que la psicoterapeuta visita la sede ese único día.